Mein kleiner Beitrag im weiten Feld der Erziehungsratschläge könnte heute darin bestehen, vom Zubereiten einer Kürbissuppe genau dann abzusehen, wenn man als Esser gerade ein Kind zur Verfügung hat, das unbedingt selbst löffeln möchte, das aber nur sehr eingeschränkt kann und noch über wenig Impulskontrolle verfügt. Ansonsten: Streichen.

Nachdem die Uhr nun wirklich einige Zeit über mein Verhalten und meinen Zustand jammern musste, scheint es nun Zeit, über das Verhalten auch den Zustand zu verbessern. Daß ich nun einen weiteren Marathonläufer kenne, spielt dabei natürlich überhaupt keine Rolle. Ich hätte außerdem auch einfach weiter meine abendliche Radelrunde über den Sommer retten können. Oder ins nahegelegene Freibad springen. Nun, es war viel zu tun, es gab Anforderungen, und ich glaube nicht, daß ich mich zu weit zurückgelehnt habe. Auch das ist ja Verhalten und führt zum Zustand - vielleicht bringe ich meine durchschnittliche Schlafdauer ja auch einmal wieder in Nicht-Zombie-Bereiche. Doch in manchen Nächten gilt es derzeit, ein glühendes Häufchen Elend in den Schlaf zu singen, und das erledigen mein Radio und ich recht zuverlässig. Ich wußte doch, daß mir die langen Nächte meiner Jugend irgendwann noch nützen würden. Zumindest kann ich singen, ohne ganz bei mir zu sein. Früher ließ ich dabei keine Flasche fallen, heute kein Kind. All those nights in bars will somehow save my soul, sang Rob Lynch dazu. Dieser hat übrigens im Frühjahr beiläufig ein neues Album angekündigt, was mich zu einer Nachricht auf Instagram veranlasst hatte, auf die er dann sogar antwortete.
Aber zum Zustand. Als externe Motivation und Kontrolle nutze ich nun einen Chatbot. Der kann vieles, aber nicht für mich in die Pedale treten. Mir dafür in den Hintern, immerhin. Soviel dazu, wer in dieser Beziehung schon zum Knecht geworden ist. Vor einiger Zeit schon hatte ich ein Skript gebastelt, das die Daten meiner Uhr von der Webseite auslesen kann. Im ifit-Format zwar, aber Daten sind Daten, und Konvertierung ist Leben, oder so. Ich habe es ja nicht so mit den Religionen. Außerdem habe ich ein Skript gebastelt, das dem Crosstrainer ein passendes Bluetooth-Gegenstück vorgaukelt und ihm so allerhand Informationen entlockt, die in einer .csv-Datei gespeichert werden. Immerhin ein Format, das meinem Alter entspricht. Beides schicke ich nun dem Bot, lasse mich ein wenig schelten dafür, daß mir vor allem die niedrigen Lasten schlecht gelingen wollen, und loben dafür, daß mir die hohen Belastungen gut gelingen. Dann trage ich die Ergebnisse in unsere Tabelle ein, und der Bot prüft meinen Fortschritt und passt den Trainingsplan an. Zumindest derzeit steht die sitzende Zeit der Vorbereitung allerdings noch deutlich im Vordergrund. Doch ein Hobby funktioniert am besten, wenn ich es mit anderen kombinieren und von der Arbeit fernhalten kann. Die wird mir den Plan schon noch verderben, fürchte ich. Ansonsten sollte bis Neujahr ein besserer Zustand folgen, so die Hoffnung.

Auf einer unserer morgendlichen Runden begegnet uns ein Mann, der uns anspricht: Dieser Junge, sagt er, immer gut gelaunt. Sehe ich öfter, hat immer gute Laune. Dann lächelt er und geht weiter.

Lassen Sie mich kurz festhalten, dass Du schon einen Meter hoch Klettern, aber noch nicht freihändig stehen kannst, und dass ich auf diese Weise locker an meinen maximalen Puls gelange, wozu ich sonst viel Mühe aufwenden müsste. Herrjeh.